banner-728x90

Туризм

Магический Египет

Есть несколько причин бросить все свои дела

Гастрономические путешествия странами мира.

Содержание этой статьи1 Испания2 Азия3 Париж4 Лондон5

SPA — дом

Подробности процедуры: шугаринг глубокое бикини

Содержание этой статьи1 Что такое шугаринг?2 Шугаринг

Домашний пилинг лица. Отзывы и советы

Содержание этой статьи1 Домашний пилинг для лица2

Breaking news

Симптомы послеродовой депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии.

Вот наконец, вы стали мамой такого долгожданного и желанного малыша и вроде бы счастье должно излучать ваше лицо, но что-то пошло не так. Вы стали замечать за собой такие признаки:

 

— вас абсолютно ничего не радует, даже осознание того, что вы стали матерью;

— вам постоянно хочется плакать, даже когда абсолютно нет никакого повода;

— у вас появились проблемы с памятью, сосредоточенностью, упадок сил;

— вас все раздражают, а крики и плач маленького ребёнка могут вызвать приступы ярости;

— вы чувствуете что вы абсолютно беспомощны, никому не нужны и все вас оставили со своими проблемами наедине;

— у вас нет материнской радости при уходе за вашим малышом;

— вы постоянно раздражаетесь и срываетесь на всех;

— секс вызывает у вас неприязнь;

— вам не нравится ваше собственное отражение в зеркале;

— у вас проблемы с аппетитом;

 

Если вы нашли у себя хоть парочку этих признаков, значит, у вас послеродовая депрессия, с которой обязательно нужно бороться. Ребенок чувствует ваше состояние и может стать более беспокойным, могут появиться проблемы с грудным вскармливанием. Родные вас не понимают и вы их тоже и из этой ситуации обязательно нужно выкарабкиваться, ведь чем дальше, тем будет только хуже.

 

Чтобы побороть послеродовую депрессию, вам надо изменить привычную рутинную жизнь и разнообразить новыми привычками, поездками, отдыхом.

 

Наверное, ничего лучше нет для женщины, как походы по магазинам и выбор одежды себе и своему малышу. Женщина тем самым отдохнёт, расслабится и получит большое удовольствие.

 

Можно подумать об отдыхе. При наличии возможности лучше отдохнуть вдвоём с мужем, а если нет? То кто сказал, что отдых с ребёнком невозможен? Единственное надо учесть даже самые малые детали при таком отдыхе, чтобы все что было необходимо для ребёнка — присутствовало.

 

Если у вас есть какие-то увлечения, хобби (например, рукоделие), то вернитесь к ним и в свободное время обязательно ими занимайтесь.

 

Посмотрите на себя, с другой стороны, вы теперь мама! Вы всегда должны выглядеть красиво и ухожено, ведь дети всегда будут вам подражать. Сходите в салоны красоты, сделайте причёску, маникюр, педикюр и увидите, что за такими приятными делами от послеродовой депрессии не останется и следа.

 

Несомненно, родные и близкие должны поддержать вас в эту сложную минуту и помочь справиться с вашим недугом.

 

Если вы внесёте изменения в свою жизнь, то и жизнь станет легче и депрессий станет меньше.

 

Правда, бывает запущенная депрессия, с которой без специалистов психологов просто не справиться. Но и это все решаемо, было бы желание!

Елена Аликсандровна

Елена Аликсандровна

Здравствуйте, дорогие читатели! Как вы уже догадались меня зовут Елена Александровна. Я мама замечательного сыночка, интересуюсь вопросами послеродового восстановления, здоровья, материнства и воспитания. Приятного просмотра на нашем сайте Sovetygirl.ru



Похожие статьи

Единственный мой

Он другой. Не такой, как остальные…   Примерно так думает каждая девушка после знакомства с симпатичным молодым человеком. Мысль, конечно,

Как наладить отношения со свекровью

Как много в этом прекрасном слове – свекровь. Кто – то сейчас, а кто – то просто вздрогнул. Проблема стара

Психология – что это?

Жизнь и общество вокруг нас, постоянно развиваясь, предъявляет нам все больше и больше требований. Результатом этого являются, растущие с каждым

Комментариев нет

Написать комментарий
Комментариев пока нет! Вы можете быть первым, кто комментирует этот пост!

Написать комментарий

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*