banner-728x90

Несколько гвоздичек и кардамон спасут Вас от головной боли

Несколько гвоздичек и кардамон спасут Вас от головной боли

Во влагу и холодную погоду больше всего страдают сосуды, ноги и щитовидка. Как спасаться — советы врачей.

 

Высокая влажность с нестабильной температурой могут действительно вызывать спазмы сосудов и ощущения недостатка воздуха даже у здоровых людей. Фитотерапевты советуют смесь горячих пряностей. Возьмите чайную ложку имбиря, немного кардамон, мускатного ореха, тимьяну. Заварите в термосе, прибавив немного черный чай. Снять спазм сосудов и головную боль по силам растениям, которые содержат цитраль. Это, например, гвоздика, которую можно заварить или просто пожевать несколько штук. Ее называют «батареей» для сосудов. А еще помогут отвары из мяты, мелиссы и душицы.

 

Еще одна сезонная проблема – это обострение варикозной болезни. При высокой влажности усиливается давление на вены ног, кровь становится гуще, усиливается тяжесть в ногах. Даже здоровые люди жалуются на усталость. А тем, кто страдает на варикоз, лучше ежедневно носить компрессионный трикотаж. А еще — невзирая на плохую погоду, шагать 40 минуты на день пешком. Это приблизительно три километра. Сидя в офисе или дома, разгоняйте кровь простыми упражнениями. Каждые 15-20 минуты переставляйте ноги из носков на пяти по 20 разы, каждого часа делайте по 5-7 приседания.

 

Влага  вредит щитовидной железе. Это проявляется в повышенной зябкости, холодности рук, бледности лица. Так что именно время включать в рацион продукты, которые приводят щитовидку в тонус — зеленые яблоки и шпинат, греческие орехи с медом.

 

 

Олег Владимирович

Олег Владимирович

Здравствуйте, меня зовут Олег Владимирович. Я являюсь соавтором и создателем данного сайта и, в тоже время занимаюсь оптимизацией и продвижением еще нескольких сайтов. Приятного нахождения на нашем сайте Sovetygirl.ru



Похожие статьи

Луковый сироп лечит кашель

С целью профилактики в разгаре респираторно-вирусных заболеваний измельчите блендером или мелкой тёрке среднюю луковицу и подольше подышите над получившейся кашкой

Симптомы стенокардии сердца у женщин

Сердце человека бьется около 115 000 раз в сутки. Оно обеспечивает поступление крови сосудами в наиболее отдаленную клеточку человеческого организма.

Целебная смесь которая избавит Вас от боли в суставах

Если Вы страдаете от боли в суставах, от тяжести в ногах, дают о себе знать старые травмы и другие неприятности

Комментариев нет

Написать комментарий
Комментариев пока нет! Вы можете быть первым, кто комментирует этот пост!

Написать комментарий

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*