banner-728x90

Несколько гвоздичек и кардамон спасут Вас от головной боли

Несколько гвоздичек и кардамон спасут Вас от головной боли

Во влагу и холодную погоду больше всего страдают сосуды, ноги и щитовидка. Как спасаться — советы врачей.

 

Высокая влажность с нестабильной температурой могут действительно вызывать спазмы сосудов и ощущения недостатка воздуха даже у здоровых людей. Фитотерапевты советуют смесь горячих пряностей. Возьмите чайную ложку имбиря, немного кардамон, мускатного ореха, тимьяну. Заварите в термосе, прибавив немного черный чай. Снять спазм сосудов и головную боль по силам растениям, которые содержат цитраль. Это, например, гвоздика, которую можно заварить или просто пожевать несколько штук. Ее называют «батареей» для сосудов. А еще помогут отвары из мяты, мелиссы и душицы.

 

Еще одна сезонная проблема – это обострение варикозной болезни. При высокой влажности усиливается давление на вены ног, кровь становится гуще, усиливается тяжесть в ногах. Даже здоровые люди жалуются на усталость. А тем, кто страдает на варикоз, лучше ежедневно носить компрессионный трикотаж. А еще — невзирая на плохую погоду, шагать 40 минуты на день пешком. Это приблизительно три километра. Сидя в офисе или дома, разгоняйте кровь простыми упражнениями. Каждые 15-20 минуты переставляйте ноги из носков на пяти по 20 разы, каждого часа делайте по 5-7 приседания.

 

Влага  вредит щитовидной железе. Это проявляется в повышенной зябкости, холодности рук, бледности лица. Так что именно время включать в рацион продукты, которые приводят щитовидку в тонус — зеленые яблоки и шпинат, греческие орехи с медом.

 

 

Олег Владимирович

Олег Владимирович

Здравствуйте, меня зовут Олег Владимирович. Я являюсь соавтором и создателем данного сайта и, в тоже время занимаюсь оптимизацией и продвижением еще нескольких сайтов. Приятного нахождения на нашем сайте Sovetygirl.ru



Похожие статьи

Как уберечь ребенка от эпидемии гриппа?

Если вы хотите уберечь своего ребенка от эпидемии гриппа, придется придерживаться комплекса профилактических мер.   С целью профилактики гриппа следует

От горького шоколада может разболеться голова

Вам тоже знакомое ощущение, когда на плохую погоду нестерпимо болит голова и ни одна таблетка не помогает? Если это так

Целебная смесь которая избавит Вас от боли в суставах

Если Вы страдаете от боли в суставах, от тяжести в ногах, дают о себе знать старые травмы и другие неприятности

Комментариев нет

Написать комментарий
Комментариев пока нет! Вы можете быть первым, кто комментирует этот пост!

Написать комментарий

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*